Blog für gesundheit und wohlbefinden

Warum man im Urlaub oft keine Erholung erfährt

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Im Urlaub soll alles entspannter sein – und trotzdem schlafen viele schlechter.

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Schlafberatung: Der Schlüssel für besseren Schlaf der ganzen Familie

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Einschlafprobleme? Du schläfst keine Nacht durch? Eine Schlafberatung hilft dir, dein Schlafproblem zu lösen. Auch dann, wenn du Kinder hast.

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19 Präbiotika, die basisch wirken

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Entdecke 19 Präbiotika, die basisch wirken und dein Mikrobiom stärken. Erfahre, wie diese Lebensmittel deine Verdauung unterstützen, den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen und dir mehr Energie im Alltag schenken.

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Impulskontrolle bei Kindern: die Kraft der Selbstregulation

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So einfach kannst du deine Selbstheilungskräfte aktivieren. Innerhalb von wenigen Minuten und ohne ein "Yogi" sein zu müssen.

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